La discipline

Qu'est-ce que le krav Maga ?

Le Krav Maga est la méthode d’autodéfense et de combat au corps à corps adoptée par les forces de sécurités israéliennes et de nombreuses unités de sécurité et de police dans le monde.

Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance.

C'est une méthode autodéfense moderne, qui repose sur des techniques naturelles, pratiques et faciles d’accès, minutieusement conçue pour le monde actuel, si changeant.

Elle se compose de deux parties principales :

• Le self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.

• Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)

Le Krav Maga a été crée par Imi Lichtenfeld, pour protéger la communauté juive de Bratislava dans les années 1930.
Il l'a amélioré tout au long de sa vie, au sein de l'armée israélienne et après avoir quitté l'uniforme, pour en faire une méthode en perpétuelle évolution, adaptée aux besoins civils.
Le succès du krav-maga, qui en hébreu signifie « combat rapproché », réside dans sa simplicité et son efficience, avec une nécessité d’adaptation.

En fait le Krav Maga est la technique d'autodéfense idéale pour les femmes et les hommes de tout âge, quelque soit leur condition physique,

Débuter le krav-maga, c’est aussi intégrer une communauté. L’entraide et le soutien y sont permanents.
Vous ne serez jamais seul.e au krav-maga.

(Source FFK, Manuel Krav Maga édition Budo)

 

Pour ceux qui le souhaitent, la progression dans l'apprentissage du Krav Maga est jalonnée de passage de grades.
Ils valident la progression dans l'acquisition des différentes techniques et des valeurs de la discipline.

Les passages de la ceinture jaune à la ceinture marron s'effectuent au sein du club devant un jury composé des instructeurs du club.
Le passage de la ceinture noir 1er dan se déroule devant un jury d'instructeurs possédant le niveau minimal ceinture noire 2éme dan.

Les ceintures s’obtiennent grâce à l’implication dans la pratique, à force de travail et de remise en question perpétuelle.

Il est tout à fait possible de suivre les entraînements en dehors du processus de passage de grades.

 

Pourquoi pratiquer le krav maga ?

• Parce qu’il développe votre confiance en vous ;
   
• Parce qu’il vous apporte l’équilibre et la sérénité ;
   
• Parce qu’il est simple et accessible à tou-te-s et que son apprentissage est ludique ;
   
• Parce qu’il vous apprend à détecter et éviter les situations à risque ;
   
• Parce qu’il vous donne les outils pour fuir, négocier ou vous défendre efficacement ;
   
• Parce qu’il vous donne des réflexes vous permettant de gagner du temps sur vos défenses ;
   
• Parce qu’il est redoutablement efficace et qu’il fait progresser chaque pratiquant-e-s sur de nombreux points ;
   
• Parce que l’on ne peut compter sur personne d’autre que soi-même pour se défendre ;
   
• Parce que l’on ne doit pas accepter de se faire agresser !